Ką turi žinoti kiekvieni tėvai prieš šeimos pagausėjimą?

Gyvenime nėra gražesnio, bet ir atsakingesnio laikotarpio nei vaiko laukimas. Devyni mėnesiai prieš šeimos pagausėjimą kupini malonių rūpesčių ir išgyvenimų. Kaip pasiruošti vaiko gimimui? Ką pirkti? Kaip paruošti save ir būsimą tėtį kūdikio pasirodymui? Šie ir daugelis kitų klausimų kaip tikras uraganas veržiasi į kiekvienos nėščiosios galvą. Siekiant pasiruošti šeimos pagausėjimui, ginekologai rekomenduoja lankyti kursus būsimiems tėvams.

Nėščiųjų mokymai – privalumai

Įprastos būsenos pasikeitimas yra stresas kūnui tiek fiziniu, tiek emociniu lygiu. Ir atsižvelgiant į tai, kad nėštumas reiškia tam tikrus malonumo apribojimus (nerekomenduojama lankytis klubuose, pirtyse, saunose, patartina keisti mitybą, atsisakyti žalingų įpročių), tai moteriai gali sukelti įtampą. Tinkamai parinktas nėščių moterų gimdymo kursų metodas leidžia:

• fiziškai pasiruošti gimdymui. Specialistai informuos apie fizinio aktyvumo naudą ir jo dozavimą nėštumo metu;
• prisitaikyti prie teisingo psichoemocinio požiūrio nėštumo metu. Nėštumo konsultantų patarimai, darbas su psichologu, kvėpavimo pratimai – visapusiška technika leidžia sumažinti stresą ir nerimą;
• pasirinkti optimalią dietą. Norint visapusiškai vystytis vaisiui, reikia vitaminų ir mineralų. Kiekvienas organizmas turi savo ypatybes, o mokymai jums padės išmokti teisingai maitintis.

Kodėl verta rinkis nėščiųjų mokymus?

Kiekviena besilaukianti mama nori žinoti, kaip teisingai elgtis gimdymo metu, kaip ištverti sąrėmius ir sumažinti skausmą. Kaip tiksliai pasiruošti gimdymui, priklauso nuo moters. Remiantis gydytojų akušerių-ginekologų statistika, pacientės, išklausiusios specialius kursus ir fiziškai bei emociškai pasiruošusios, gimdo lengviau ir greičiau.

Ypač svarbu pasirinkti mokymus, jei planuojate gimdyti su vyru. Ne kiekvienas vyras sugebės psichologiškai atlaikyti gimdymo procesą. Teisingas psichologinis nusiteikimas tiesiog būtinas, o parengiamųjų kursų specialistai suteiks visas reikiamas žinias.

Čia papasakos, kaip priglausti kūdikį prie krūtinės, kaip taisyklingai suvystyti, atlikti pirmuosius pratimus bei sėkmingai žindyti. Mokymuose gauta informacija padės išlaikyti gerą psichoemocinę būklę ir išvengti pogimdyvinės depresijos.

Internetiniai kursai būsimiems tėvams

Šiuolaikinių technologijų amžiuje yra daug galimybių mokytis neišėjus iš namų. Internetinių žindymo ir nėštumo kursų pagrindiniai privalumai:

• laiko taupymas;
• galimybė lankyti kursus nėščioms moterims, kurios dėl sveikatos yra priverstos mažinti fizinį aktyvumą;
• puikus pasirinkimas moterims, kurios mėgsta mokytis vienos ir nemėgsta kolektyvinių programų.