Vitaminai veganams: ar žinote, kokių negalima vartoti, bei kuo juos pakeisti?

Veganizmas gali būti naudingas kūnui ir aplinkai, tik svarbiausia žinoti, kaip teisingai ir visavertiškai užtikrinti šią mitybą. Vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad veganizmas neapsiriboja vien augalinės kilmės produktų vartojimu, kadangi taip pat svarbu žinoti, kokių vitaminų ir maisto papildų sudėtis…

Vitaminas D vis dar apipintas mitais: kaip iš tiesų jį vartoti ir kokių klaidų reikėtų vengti?

Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą, o taip pat jis dažnai prisimenamas žiemą, kai trūksta saulės. Visgi vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad apie šio vitamino įvairiapusiškumą kalbama per mažai. Ji atskleidžia, kokių dar…

Taip pat skaitykite: