Vasaros dilema: ar apsauginės priemonės nuo saulės trukdo mums gamintis taip trūkstamo vitamino D?

Vasara – tinkamiausias metas pasirūpinti vitamino D atsargomis. Jis būtinas imunitetui palaikyti, padeda organizmui įsisavinti kalcį ir fosforą, kurių taip reikia sveikiems kaulams, dantims ir raumenims, dalyvauja ląstelių dalijimosi procesuose, padeda palaikyti normalią nervų sistemos funkciją. Šio vitamino gauname trimis…

Taip pat skaitykite: