Vaikų mitybos pagrindai: svarbiausi vitaminai ir mineralai

Nuotr. pexeks.com Tinkama mityba yra esminė vaikų augimui ir vystymuisi. Vitaminai ir mineralai padeda palaikyti stiprią imuninę sistemą, užtikrina sveiką kaulų augimą, gerina smegenų veiklą ir palaiko bendrą organizmo sveikatą. Augančiam organizmui reikalingos subalansuotos maistinės medžiagos, todėl svarbu užtikrinti, kad…

Trys priežastys, kodėl vitaminas D yra svarbus besilaukiančioms

Kūdikio laukimas – ypatingas laikotarpis, tačiau būsimoms mamos kyla rūpestis, ką daryti, kad joms ir vaisiui užtektų būtinų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Vienas iš dažnai tiek visiems lietuviams, tiek nėščiosioms trūkstamų vitaminų. Vienas jų – vitaminas D, kurio pagrindinis šaltinis…

Taip pat skaitykite: