Kokius vitaminus svarbu vartoti rudenį ir žiemą?

Atėjus rudeniui ir žiemai daugelis žmonių jaučia nuovargį, prastėjančią nuotaiką ar dažnesnius peršalimus. Tai natūralu – trumpėja dienos, saulės mažėja, organizmui sunkiau pasisavinti reikalingas medžiagas vien tik iš maisto. Būtent todėl šaltuoju metų laiku svarbu skirti daugiau dėmesio tam, kokius…

Taip pat skaitykite: