Tikriausiai ne vienam mūsų ši uoga asocijuojasi su Kalėdomis ir kalėdiniu kisieliumi, nors šios uogos nuo seno naudojamos sveikatai stiprinti. Spanguolės turi daug vitamino C, tai pat vitaminų B1, B2, E, P ir mineralų magnio, fosforo, kalcio, kalio, jodo, geležies,…