Kodėl būtinas fizinis aktyvumas?

Ką pagalvojate, kai išgirstate frazę „fizinis aktyvumas“? Daugelis turbūt atsakytų, kad į galvą šauna sporto salės, bėgiojimo parke, ar plaukiojimo baseine vaizdai. Ir taip, jie būtų teisūs, tačiau iš tiesų fizinis aktyvumas apima ne tik įvairias sporto šakas, bet ir…

Vasaros poilsis ir sveikatos stiprinimas

Šiluma ir gaiva, poilsis ir iškylos vasarą gali teikti ir malonių patirčių, ir palikti randų. Todėl suaugusiesiems ir vaikams verta žinoti galimas rizikas bei, kai įmanoma, pasirūpinti saugumu. Fizinio aktyvumo dozė Vasaros atostogos – puikus  metas stiprinti sveikatą. Sveika mityba,…

Taip pat skaitykite: