Sveikuoliškas kokteilis – ,,Vitaminų bomba“
  NAUJIENOS

Sveikuoliškas kokteilis – ,,Vitaminų bomba“


Miestas:
Su anūkėlėmis dažnai pasigaminame įvairių kokteilių. Labai paprastas ir sveikuoliškas kokteilis su ,, gyvu“ kefyru ir įvairiais vaisiais.

Reikia: 2,5 proc. riebumo 0,5 l kefyro, 3 bananų, įvairių vaisių – slyvų, mandarinų, kriaušių (1 – 2 vaisius). Vaisius susmulkinam, sudedame į kefyrą ir suplakame ,,mikseriu“. Cukraus galima ir nedėti, nes pakankamai saldūs vaisiai. Na, nebent vieną šaukštą medaus.

Gaivų, skanų sveikuolišką kokteilį išgeriame vietoje deserto.  Juokaujame tokį tirštą gėrimą vadindamos ,,Vitaminų bomba“. Be jokių E ir saldiklių!

Pateikė ir nupaveikslavo: Vitalija Jakubauskienė
 

Moliūgienė

Moliūgienė

Moliūgų tėvynė – Vidurio Amerika. Užkariavus ispanams indėnų gentis (XVI - XVII a.) moliūgai atkeliavo į Europą. Tai derlingas augalas, kurio genčiai priskaičiuojamos penkios rūšys. Moliūgai puikiai auga ir mūsų...

Susitikimas su politologais

Susitikimas su politologais

Trakų viešojoje bibliotekoje spalio 21 d. vyko susitikimas su politologais Linu Kojala ir Vladimiru Laučiumi. L. Kojala – Rytų Europos studijų centro (RESC) direktorius, taip pat šiuo metu yra Vilniaus universiteto...


Reklama