Kas rytą tik atsikėlus išskalaukite burną vandeniu ir išgerkite šaukštą ryžių acto (atkreipkite dėmesį: ryžių actas tik – 2 proc.). Būtent taip šešis tūkstantmečius elgiasi kinai ir todėl pusantro milijardo žmonių beveik neserga širdies ir kraujagyslių ligomis. Nepatariu užgerti vandeniu, nes ryžių actas labai silpnas ir gerai padeda net tiems, kas serga skrandžio opalige, skundžiasi skrandžio rūgštingumu, sunkumu, bėdomis virškinant. Ryžių actas nesukelia rūgštingumo, o pagerina jo šarmines reakcijas. Nuo rudens negalavimų apsisaugosite, jei burną ir nosį skalausite rūgštiniu vandeniu ar vandens jonizatoriu „Burbuliukas“.
O dabar svarbiausias dalykas – lietuviams lietuviškas sveikatinantis pagalbininkas – Vincento antigripinas, kuris apsaugos organizmą nuo gripo bacilų.
Vincento antigripinas
Plakikliu sutrinkite 700g lietuviškų spanguolių, 500g lietuviško medaus, 50g ne kinietiškų, o kaimiškų česnakų, 50g kaimiškų svogūnų, sutarkuokite 20g nuluptų laukų krienų (jei neturite, iš bėdos dėkite turguje pirktų krienų), sumaišykite su spanguolėmis, po to įmaišykite 20g lietuviško medaus žiedadulkių, 20g lietuviškos bičių duonelės, 5g šviežiai maltų garstyčių (jei neturite, iš bėdos dėkite parduotuvėje pirktų garstyčių), 5g šviežiai maltų cinamonų, 1g šviežiai maltų aitriųjų paprikų (galima sumalti kavos malūnėliu). Laikykite šaldytuve inde su dangteliu.
Praėjus 30 minučių po to, kai ryte išgėrėte ryžių acto, išsiskalavote burną rūgštiniu vandeniu, išgerkite šaukštą sveikatinančio Vincento antigripino.
Kol siaučia epidemija, Vincento antigripiną gerkite ir vakarais.
Česnakas, svogūnas ir krienai – tavo bičiuliai rudenį
Epidemijos metu daug ir dažnai valgykite česnakų, svogūnų, šviežiai trintų krienų, ypač sveika rauginti kopūstai, pagardinti smulkiai kapotais svogūnais ir saulėgrąžų, o ypač sėmenų aliejumi. Kopūstų užsiraukite patys, nes tiek parduotuvėse, tiek turguose natūraliai raugtų kopūstų šiandien sunkiai gausite. Pirkite tik VšĮ „Ekologinės Tėvynės“ sertifikuotas daržoves.
Būtinai padėkite savo kūdikėlių imunitetui: nakčiai sutrinkite kelias česnako skilteles į košelę ir įdėkite kūdikėliui į kojinytes nakčiai taip, kad česnakas liestų padukus.
Saugokite save nuo užsikrėtimo gripu. Parėję iš gatvės pirmiausiai nusiplaukite rankas ir kuo dažniau plaukitės rankas (būtinai to reikalaukite iš vaikų), ypač prieš ruošiant ar imant į rankas valgį. Eidami į gatvę, parduotuvę ir darbe nešiokite kaukę, o į batus įdėkite po skiltelę česnako. Nebijokite jo kvapo, nes daug geriau česnaku kvepėti, nei sirgti ar mokėti „išrinktųjų klanui“ niekšiškai didelius pinigus už injekcijas, kurių poveikis yra abejotinas ir pasaulio žiniasklaidoje jau smerkiamas, kaip iš anksto sumanyta ir įvykdyta antihumaniška afera.
Parėję namo iš darbo arba lauko, tuoj pat nusiplaukite rankas, suvalgykite porą šaukštų spanguolių arba bruknių. Kasdien valgykite naminės juodos ruginės duonos su naminiu sviestu, sočiai pabarstę kaimiškais česnakais (gaila, kad parduotuvėse tikros duonos nėra)
Valgius gaminkite su daug česnakų, daug svogūnų. Patiekalus gardinkite ne su chemikalų ir krakmolo prifarširuotais parduotuviniais kečupais, o su savo paruoštomis garstyčiomis arba krienais.
Per gripo epidemiją išmeskite iš valgiaraščio chemiškai ypatingai užterštą kiaulieną, vištieną, krabų lazdeles, šaldytą žuvį, šaldytas daržoves ir šaldytus vaisius, šaldytus bulvių ir miltų pusgaminius.
Išmeskite iš mitybos visus konditerijos gaminius, nes juose esantys cheminiai preparatai naikina žmogaus imuninę sistemą. Atminkite, kuo daugiau pyragaičių, tortų, kitų šių dienų konditerijos gaminių, tuo suaugusiems daugiau ligų, o vaikeliams ir jaunimui dar daugiau spuogų ant veidelių.
Pasidarykite sveikatinantį apsauginį spanguolių arba bruknių gėrimą. Sutrinkite plakikliu 500g uogų, sutrinkite trintuve arba išspauskite preseliu 50g česnako, sumaišykite su 100g medaus ir taip laikykite uždarame inde šaldytuve. Į 200g vandens įplakite 50g uogų mišinio. Gerkite dažnai (per dieną iki 2 litrų, o vaikeliams duokite per pusę mažiau).
Siaučiant gripo epidemijai vaikus girdykite tik šviežiomis, ką tik išspaustomis šviežių daržovių, uogų ir vaisių sultimis, bet jokiu būdu neduokite vaikams gerti sulčių iš pakelio, nes ten yra ne sultys, o chemizuoti surogatai, jokiu būdu neduokite nuodingų bambalinių limonadų, niekada savo vaikams nepirkite gira nebuvusių „girų“ bei organizmą alinančių cocapepsicolųfantųspraitų ir vaikus priklausomais degeneratais verčiančių nuodingų „energinių“ gėrimų.
Galima gerti ir karštą arbatą su imbieru, citrina ir medumi.
Karšta arbata su imbieru
200g nulupto imbiero supjaustyti labai smulkiais kubeliais, 2 citrinas (220g) ypatingai kruopščiai ir gerai nuplauti, supjaustyti plonais griežinėliais, o juos dar nedideliais trikampėliais ir viską išmaišyti su 180g medaus. Laikyti uždarame inde šaldytuve. Išeiga – 600g. Patiekiant, į stiklinę įdėti 50g mišinio, užplikyti 150g karšto vandens.
Sveikatinantis gyvas alus
Lietuviams ypatingai gerai padėtų gyvas alus (jokiu būdu ne pasterizuotas, angliarūgšte pripūstas, kurio prikrautos parduotuvių lentynos).
200g gyvo alaus (jo sunku gauti, bet įmanoma) pakaitinkite iki 30 laipsnių, įmaišykite šaukštą medaus, šaukštelį trinto česnako, šaukštelį trintų krienų, pusę šaukštelio bičių duonelės, įlašinkite 20 lašų ežiuolės tinktūros.
Karštas pienas su medumi ir česnaku
Pradėję kosėti gerkite karštą pieną su medumi. 200g naminio pieno (jokiu būdu ne parduotuvinio, nes tai yra ne pienas, o tik pieno surogatas) pakaitinkite iki 30 laipsnių, ištirpinkite jame nubrauktą šaukštą medaus, šaukštelį trinto česnako ir mažais gurkšneliais išgerkite.
Inhaliatorius – česnako stagarų dūmai
Geriausias antigripinis inhaliatorius – česnako stagarų dūmai, nes jie iš kart sunaikina bet kokio gripo bacilas. Atsiradus pirmiesiems gripo požymiams, tuoj pat čiupkite česnakų stagarą, uždekite jo galą, užgesinkite, o aitrius jo dūmus kvėpkite į save per atvirą burną ir nosį kiek galima giliau, kad apimtų net smulkiausius bronchus. Būtinai namuose turėkite česnakų, dažnokai padeginkite česnakų stagarus ir patiems jais pakvėpuokite, ir kambarius, ypač vaikų, pakvėpinkite.
Veiksminga inhaliacija bulvių garai
Suskaudus gerklei pasidarykite ypatingai veiksmingą inhaliaciją. Išvirkite bulvių su lupenomis, nupilkite vandenį ir, užsidengę galvą rankšluosčiu, kvėpuokite bulvių garais. Labai gerai padeda karštų bulvių kompresas. Virtas karštas bulves sugrūsti, suvynioti į rankšluostį ir dėti ant krūtinės. Beje, gastritą, žaizdas skrandyje geriausiai gydo bulvių sunka. Po pusę stiklinės šviežiai išspaustos bulvių sunkos reikėtų gerti du kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Sunką reikia gerti savaitę, paskui padaryti vienos savaitės pertrauką ir vėl savaitę gerti.
Gastritą ir žaizdas skrandyje ypatingai veiksmingai gydo kopūstų sunka. Tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį reikia išgerti po pusę stiklinės šviežiai išspaustų kopūstų sunkos.
Nusprendę gydytis daržovių ir vaisių sunka, būtinai daržoves ir vaisius patikrinkite VšĮ „Ekologinė Tėvynė“ sertifikuotu nitratų matuokliu. Gerkite tik šviežiai išspaustas sultis. Jokiu būdu jų nelaikykite šaldytuvuose, nes po 15-20 minučių jose žūsta enzimai.
Iš gripo gniaužtų – vištienos sultiniu
Jei gripas prigriebė kaip reikiant, gulintį ligonį girdykite tikros kaimiškos naminės vištos sultiniu, nes jis skatinamai veikia neitrofilų ir leukocitų judrumą, o juk neitrofilai ir leukjcitai apsaugo žmogaus organizmą nuo infekcijų, aktyvina visą imuninę sistemą. Deja, parduotuvėse ir turguose parduodamos vištos gydymui visiškai netinka.
Ir šiluma…
Svarbiausiai – mūvėkite šiltas kojines. Geriausiai vilnones. Jei pajutote negalavimą, pakaitinkite kojas karštame vandenyje su garstyčiomis, nušluostykite, apsimaukite vilnones kojines ir griūkite lovon. Jokių televizorių, – tik knygą į rankas…
Nėra geresnio vaisto už garinę lietuvišką pirtį, tačiau ne visi jas turi. Todėl du kartus per savaitę prieš eidami miegoti pasidarykite 45 laipsnių karščio vonią ir sėdėkite karštame vandenyje 10 minučių. Kam sunku, ką kamuoja širdies negalios, apsišlakstykite galvą, krūtinę šalia pasidėtu šaltu vandeniu. Išlipę apsišluostykite, susivyniokite į lininę ar medvilninę paklodę, gulkite į lovą ir apsiklokite. Kai gerai išprakaituosite, pasikeiskite patalynę ir ramiai… miegokite…
O svarbiausia siaučiant gripo epidemijai – nevartoti alkoholinių gėrimų, net vyno, nevalgyti parduotuvėje pirktų konditerijos gaminių, kuriuose yra daug chemikalų, naikinančių mūsų organizme esančias kovingas, imunitetui būtinas bakterijas.
Vartojant daržovių ir vaisių sunkas gydymo tikslams privalu žinoti, kad jas reikia patikrinti VšĮ „Ekologinė Tėvynė“ sertifikuotu nitratų matuokliu.
Vincentas Sakas
nepriklausomas mitybos ir kulinarijos ekspertas
