Kodėl dantenų kraujavimas nėra „normalu“ ir kaip to išvengti?

Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra pastebėję kraujuojančias dantenas valantis dantis ar kramtant kietesnį maistą. Kai kurie tai ignoruoja, manydami, kad tai tik laikinas sudirginimas. Tačiau dantenų kraujavimas – ne toks nekaltas reiškinys, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Jis gali būti pirmasis dantenų uždegimo ar net rimtesnių burnos sveikatos problemų signalas. Kodėl negalima laukti, kol situacija pablogės, ir ką daryti, kad išvengtume šios problemos?

Kodėl kraujuoja dantenos? Pagrindinės priežastys

Dantenų kraujavimas nėra atsitiktinis – tai aiškus organizmo signalas, kad kažkas nėra gerai. Nors gali būti įvairių priežasčių, dažniausiai jis susijęs su dantenų uždegimu arba netinkama burnos higiena.

• Dantenų uždegimas (gingivitas) – viena dažniausių priežasčių. Gingivitas atsiranda, kai ant dantų kaupiasi apnašos ir bakterijos, dirginančios dantenas. Jei ši būklė negydoma, ji gali progresuoti į rimtesnę ligą – periodontitą.
• Netinkamas dantų valymas – per stiprus šepetėlio spaudimas arba kieti šereliai gali pažeisti dantenas ir sukelti kraujavimą. Taip pat gali būti priešingai – nepakankamai kruopšti higiena leidžia kauptis bakterijoms, kurios skatina uždegimą.
• Vitaminų trūkumas – vitamino C ir K stygius gali prisidėti prie dantenų kraujavimo, nes jie svarbūs kraujagyslių stiprumui ir audinių atsistatymui.
• Hormoniniai pokyčiai – nėštumo, menopauzės ar tam tikrų ligų metu dantenos tampa jautresnės ir lengviau kraujuoja.
• Tam tikrų vaistų vartojimas – kai kurie medikamentai, ypač kraują skystinantys, gali padidinti kraujavimo riziką.

Dantenų kraujavimas gali būti ir signalas apie bendrą organizmo sveikatą, pavyzdžiui, diabetą ar širdies ir kraujagyslių ligas.

Kas nutiks, jei ignoruosite dantenų kraujavimą?

Iš pradžių tai gali atrodyti nereikšminga – keli kraujo lašai ant dantų šepetėlio ar išspjovus dantų pastą. Tačiau laikui bėgant problema gali stiprėti ir virsti sunkesnėmis burnos ligomis.

Jeigu gingivitas negydomas, jis gali progresuoti į periodontitą – rimtą dantenų ligą, kuri pažeidžia ne tik minkštuosius audinius, bet ir kaulą, laikantį dantis. Laikui bėgant tai gali sukelti:

• dantenų atsitraukimą ir dantų jautrumą,
• blogą burnos kvapą,
• dantų paslankumą ar net jų netekimą.

Pažengusios stadijos periodontitas ne tik veikia burnos sveikatą, bet ir gali turėti įtakos bendrai organizmo būklei. Tyrimai rodo, kad lėtiniai dantenų uždegimai gali didinti širdies ligų, diabeto komplikacijų ir net kai kurių uždegiminių susirgimų riziką.

Kaip sustabdyti dantenų kraujavimą? Veiksmingi sprendimai

Kuo anksčiau imsitės veiksmų, tuo lengviau bus sustabdyti problemą ir išvengti rimtų pasekmių.

1. Tinkama burnos higiena – pagrindinis ginklas

Dantų valymas bent du kartus per dieną – savaime suprantamas dalykas, tačiau svarbu tai daryti teisingai.

• Naudokite minkštą šepetėlį ir švelniai masažuokite dantenas, o ne jas spaudykite.
• Nepamirškite dantų siūlo – jis padeda pašalinti apnašas iš tarpdančių, kur kaupiasi bakterijos.
• Rinkitės burnos skalavimo skystį, kuris mažina bakterijų dauginimąsi.

2. Profesionalus dantų valymas – prevencija prieš uždegimus

Net ir gerai prižiūrint dantis, laikui bėgant kaupiasi kietosios apnašos, kurių negalima pašalinti vien tik dantų šepetėliu. Todėl rekomenduojama bent kartą per pusmetį apsilankyti pas odontologą ir atlikti profesionalų dantų valymą.

Pavyzdžiui, odontologijos klinika Klaipėda siūlo giluminį dantų valymą ultragarsu, kuris efektyviai pašalina akmenis ir sumažina uždegimo riziką.

3. Subalansuota mityba – svarbus veiksnys

Mityba daro didelę įtaką burnos sveikatai. Dantenų kraujavimą gali skatinti vitaminų C ir K trūkumas, todėl verta įtraukti į racioną daugiau citrusinių vaisių, žalių daržovių ir pilno grūdo produktų.

Be to, perdirbti angliavandeniai, saldumynai ir gazuoti gėrimai skatina bakterijų dauginimąsi, todėl reikėtų riboti jų vartojimą.

4. Reguliarūs vizitai pas odontologą – raktas į sveikas dantenas

Daugelis pacientų lankosi pas odontologą tik tada, kai pajunta skausmą. Tačiau prevenciniai patikrinimai gali padėti nustatyti problemas dar prieš joms progresuojant.

Rekomenduojama bent kartą per metus atlikti dantenų būklės įvertinimą – tai gali išgelbėti ne tik nuo uždegimų, bet ir nuo dantų netekimo ateityje.

Ar gali būti, kad jūsų dantenos siunčia rimtą signalą?

Dantenų kraujavimas yra pirmasis ženklas, kad jūsų burnos sveikata gali būti pažeista. Tačiau daugelis šį simptomą ignoruoja, kol problema tampa kur kas rimtesnė. Kodėl verta laukti, kol paprastas uždegimas virs periodontitu? Ar tikrai norite rizikuoti dantų sveikata, jei galima išvengti komplikacijų paprastais kasdieniais įpročiais?

Burnos priežiūra nėra vien estetinis klausimas – tai investicija į viso organizmo sveikatą. Tad jei dantenos kraujuoja, galbūt atėjo laikas apsilankyti pas specialistus?