Kaip išsaugoti sveikatą, kai tau daugiau kaip 60

Gruodžio 1 d. Rūdiškių miesto bibliotekoje įvyko susitikimas su Aukštadvario pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja Jurga Dūdiene. Į susitikimą atskubėjo Rūdiškių Trečiojo amžiaus universiteto studentai, bibliotekos lankytojai ir kiti bendruomenės nariai.

„Sveikata – tai fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas“ – pradėjo pokalbį su rūdiškiečiais šeimos gydytoja J. Dūdienė . Gydytoja pristatė projektą „Būk savo sveikatos dirigentas“ ir išsamiai papasakojo, kaip turėtume saugoti savo sveikatą, pateikė prevencines sveikatos patikros programas. Pasak gydytojos, prevencinėmis sveikatos patikros programomis naudojasi labai nedaug pacientų. Viena  dažniausių atsisakymo pasitikrinti sveikatą priežasčių yra tai, kad pacientas nejaučia jokių simptomų.

„Turėtume profilaktiškai tikrintis sveikatą tol, kol esame sveiki. Daugelis iš mūsų nesilanko pas gydytojus, nesimatuoja kraujospūdžio, nežino, koks yra cholesterolio, gliukozės kiekis kraujyje, rūko arba turi antsvorio. Jeigu žmogaus organizme yra padidėjęs cukraus kiekis, susiduriama su cukriniu diabetu, o tai yra didelis rizikos veiksnys, lemiantis tolimesnes kraujotakos ligas, todėl reikia reguliuoti tiek kraujospūdį, tiek gliukozės, cholesterolio kiekį, atsisakyti rūkymo, alkoholio. Be to, žmonės per mažai juda, mėgsta riebiau pavalgyti, neatsisako saldumynų, o į gydytojus kreipiasi tik tuomet, kai sveikata ima šlubuoti arba atsiranda rimtos sveikatos problemos. Kraujospūdžio liga, nepamatuotas cholesterolis, rūkymas, netinkama mityba – visa tai veda tiesiogiai prie staigių infarktų“ – kalbėjo gydytoja. Taip pat J. Dūdienė tvirtina, kad skirtingus vėžinius susirgimus pastebėjus laiku, juos galima sustabdyti, todėl tiek moterys, tiek vyrai raginami nedelsti ir išsitirti.

Sveikata mūsų pačiu rankose. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) teigia, kad 50 proc. sveikatos priklauso nuo gyvenimo būdo, 20 proc. lemia genai, aplinka – taip pat 20 proc., o tik 10 proc. – medicina.

Susitikimą gydytoja Jurga Dūdienė užbaigė nuostabiai gražia dzūkiška Advento giesme, palinkėjo visiems ramaus švenčių laukimo.

O mes, bibliotekos darbuotojos, dėkojame Aukštadvario šeimos gydytojai Jurgai už išsamų projekto pateikimą: žinių skleidimą apie esamas prevencines programas, ką jos reiškia ir kaip jos atliekamos, ir tuo pačiu raginame mūsų bendruomenės narius rūpintis savo ir savo artimųjų sveikata.

Laima Franckevičienė,

Trakų viešosios bibliotekos Rūdiškių padalinio vedėja