4 tūkst. sostinės senjorų pernai dalyvavo veiklių senjorų programoje

Šaurietiškomis lazdomis nešiną senjorą Vilniaus parkuose tikrai išvysi, tačiau užsiimantį taichi tikriausiai tik sostinės veiklių senjorų programoje. Nuo kūrybinių ir meninių veiklų iki sveikatingumo ir judesio – pirmą kartą startavusią neformalių veiklų programą išbandė 4 tūkst. vyresnių nei 60 vilniečių. Iki vasario vyksta neformalių veiklų tiekėjų registracija į 2026-ųjų veiklių senjorų programą. Planuojama, kad senjorų registracija į programas bus pradėta jau pavasarį.

„Dėl tokių programų sukūrimo ir įgyvendinimo verta dalyvauti politikoje, nes tai apie mus visus kaip bendruomenę, tai galimybė auginti ir puoselėti savo miestą nepaliekant nei vieno nuošalyje“, – sako Vilniaus vicemerė Donalda Meiželytė.

Vilniaus sukurta nemokama neformalių veiklų programa pernai pasiūlė itin platų užsiėmimų spektrą, o programų organizatoriai sukūrė saugią ir jaukią aplinką, kurioje dalyviai jautėsi patogiai, asmeniškai tobulėjo, stiprino savo žinias, praskaidrino kasdienybę teigiamomis emocijomis.

Socialinis ryšys yra vienas svarbiausių faktorių, padedančių išvengti izoliacijos ir vienišumo. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda palaikyti raumenų tonusą, lankstumą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą, koordinaciją ir balansą. Tai mažina traumų riziką, gerina miegą, energijos lygį ir savijautą kasdienėje veikloje. Aktyvus gyvenimas padeda ilgiau išlaikyti nepriklausomybę, gerina gebėjimą rūpintis savimi, mažina sveikatos problemų riziką ir suteikia galimybę ilgiau džiaugtis kokybišku gyvenimu.

 Populiariausių veiklų dešimtukas:

 1. Vidos Ramaškienės paramos fondo Aktyvių senjorų klubas – kino filmų peržiūra;

 2. VšĮ Senjorų avilys „Dūzgiantis Senjorų Avilys“ – įvairios edukacinės, meninės ir sveikatingumo veiklos;

 3. Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universitetas ”Nugyventi metai – ne kliūtis aktyviam gyvenimui” – kūrybinės dirbtuvės ir sveikatingumo veiklos;

 4. VšĮ Artoteka „Senjorų menas 2025m.“ nemokami kūrybiniai – edukaciniai užsiėmimai senjorams;

 5. VšĮ Sėkmės idėja „Susitikim“ kūrybos akademija – kūrybiniai užsiėmimai;

 6. Viešoji Įstaiga Paupio globos namai „Sveikos gyvensenos ir meno terapijos programa senjorams” – terapinės ir sveikatingumo veiklos;

 7. Laisvosios mokytojos Viktorija Urbonaitė – Aleknienė amžėjančių vilniečių laisvalaikis šokio ritmu;

 8. Lietuvos dailininkų sąjungos programa „Kūryba neišeina į pensiją“ – įvairios edukacinės veiklos, tapyba ant drobės;

 9. Lietuvos samariečių bendrijos Vilniaus skyriaus programa „Mes aktyvūs!“ – meninės, kultūrinės ir edukacinės veiklos;

10. Jeruzalės bendruomenės centro programa Verkių seniūnijos aktyvūs senjorai – mankštos ir pažintiniai žygiai.

Laukiama neformalių veiklų tiekėjų

Programa bus tęsiama ir šiemet. Norintys pasiūlyti veiklas senjorų užimtumo programai kviečiami teikti paraiškas iki vasario 2 d., 12.00 val., tinklalapyje konkursai.vilnius.lt skiltyje Neformalus užimtumas. Vėliau paraiškos bus vertinamos ir atrinktos daugiausiai balų surinkusios programos kurios gaus finansavimą.

Programos veiklos:

Kūrybinės ir meninės veiklos: keramikos, tapybos, muzikos, tekstilės dekoravimo, muilo, žvakių, natūralios kosmetikos gamybos, papuošalų kūrimo, makramė, mozaikos, siuvimo ir mezgimo, emalio meno, scenarijaus rašymo bei aktorinio meistriškumo dirbtuvės.

Sveikatingumo ir judesio veiklos: mankštos salėje ir gryname ore, šiaurietiškas ėjimas, taichi, šokio ir judesio terapijos, linijiniai bei pramoginiai šokiai, zumba, latino fit. Užsiėmimus vedė profesionalūs specialistai, pritaikydami pratimus skirtingo fizinio pasirengimo dalyviams.

Edukacinės ir socialinės veiklos: skaitmeninio raštingumo mokymai, paskaitos apie socialines garantijas, sveiką gyvenseną, civilinę saugą, žmogaus bioritmus, filosofiją, pilietiškumą, protmūšiai, stalo žaidimai, teminės diskusijos, knygų ir kino klubai.

Kultūriniai renginiai ir ekskursijos: muziejai, teatrai, koncertai, parodos, ekskursijos po Vilnių ir apylinkes, pažintiniai žygiai.

Terapinės veiklos: meno, muzikos, gyvūnų, meditacijos terapijos užsiėmimai, stiprinantys emocinę sveikatą, mažinantys stresą ir skatinantys socialinius ryšius.

Daugiau informacijos:

Artūras Sirajevas, el. p. arturas.sirajevas@vilnius.lt, tel. +370 687 51907.

Nuotr. Sauliaus Žiūros

Komunikacijos skyrius